Pão Keto e Acompanhamentos

Pão Keto de Micro-ondas – Leve, Nutritivo e Pronto em Minutos

O pão keto de micro-ondas é a combinação perfeita de praticidade e alimentação saudável, proporcionando uma opção leve, nutritiva e incrivelmente saborosa para quem segue uma dieta baixa em carboidratos. Com uma textura macia e um sabor delicadamente equilibrado, ele é ideal para um café da manhã energético ou um lanche rápido e sofisticado.

Feito com farinha de coco e enriquecido com cream cheese tipo ricota, esse pão traz um leve toque de doçura natural e uma cremosidade irresistível. O óleo de coco garante umidade e um aroma sutil, enquanto o fermento em pó proporciona leveza à massa. O toque final de orégano adiciona um aroma convidativo, tornando cada mordida ainda mais especial.

Versátil e de preparo rápido, esse pão keto pode ser combinado com diferentes acompanhamentos, como patês, queijos ou pastas de oleaginosas, garantindo uma experiência gastronômica equilibrada e sofisticada. Uma alternativa deliciosa para quem busca sabor e saúde sem abrir mão da praticidade!

Pão de Micro-ondas

INGREDIENTES

1 ovo 1 colher de sopa de farinha de coco 1 colher de chá de fermento em pó 1 colher de sopa de óleo de coco 1 colher de sopa de cream cheese tipo ricota Sal e orégano a gosto

INSTRUÇÕES

Misture todos os ingredientes em uma batedeira ou liquidificador. Se houver ingredientes com textura distinta (sementes de gergelim, sementes de abóbora, sementes de linhaça, lascas de nozes, etc.), adicione-os à massa após bater. Despeje a massa em uma caneca e leve ao micro-ondas por aproximadamente 1 minuto e 40 segundos. Cada micro-ondas tem seu próprio tempo. O importante é bater levemente na caneca após o tempo completo, e o pão se soltará das laterais da caneca.

Tempo de preparo: 5 minutos Porções: 1

Proteínas: 8,5g Gorduras: 21,4g Carboidratos: 2,9g Calorias: 242 kcal